Infoabend MBSR-8-Wochen-Programm

Kurs-Nr.: , 17.09.2020, Mainz

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Infoabend zum MBSR-8-Wochen-Programm
Wollen Sie sich über das 8-Wochen-Programm ein umfassendes Bild machen, so haben Sie an diesem Abend Gelegenheit dazu.

Datum: Donnerstag, 17. September 2020
Uhrzeit: 18.30 - 20 Uhr
Leitung:
Dr. Gisela Fritsch, MBSR-Kursleiterin und Lehrerin
Anmeldung erbeten: post@efb-mainz.de oder Tel. 06131-9600447, www.efb-mainz.de

Infos zum Kurs:
Wir haben etwas gegen Stress
MBSR Burnout-Prophylaxe

Sind Sie beruflich und privat stark gefordert und möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern?
Dann können Ihnen die Abende mit praktischen Übungen und Impulsen von der Kursleiterin eine gute Unterstützung bieten!

MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction - deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-Wochen-Programm und ist keine Technik, sondern ein gesundheitsfördernder Lebensstil.
Geplant ist außerdem ein Tag der Achtsamkeit Mitte November, voraussichtlich im Kloster Jakobsberg, Ockenheim.

Nähere Infos auf www.expedition-Achtsamkeit.de

Termine
Datum: donnerstags, ab 24. September 2020
Uhrzeit: jeweils 18.30 - 21 Uhr
Kosten: 360 Euro (9 Termine)
Ort:
Haus der Ev. Kirche, Kaiserstraße 37, Raum Erfurt (4. OG)
Leitung:
Dr. Gisela Fritsch, MBSR-Kursleiterin und Lehrerin
Anmeldung erbeten: post@efb-mainz.de oder Tel. 06131-9600447, www.efb-mainz.de